RO-Kurse
Im Rudern habt Ihr die Möglichkeit, einen Sportkurs aus dem Bereich A zu wählen.
Skullrudern
In diesem Kurs erlernt Ihr das Rudern und müsst 4 Leistungsnachweise erbringen:
- 10 min Ergometerfahren auf Zeit
- 4000 m im Wandervierer auf Zeit
- 500 m im Skiff (Einer) auf Zeit
- Technikprüfung
Eine ausführliche Beschreibung findet Ihr